Contact avec la peau
La thérapie par la lumière rouge fonctionne plus efficacement sur la peau nue, nous vous recommandons donc d'éviter les vêtements, les serviettes et le maquillage. (Les textiles légers et fins conviennent également.)
Protection des yeux
Les lentilles de contact doivent être retirées si possible. Les LED sont très lumineuses, nous vous recommandons donc d'utiliser les lunettes de sécurité fournies, surtout si vos yeux sont très sensibles à la lumière vive ou si vous souffrez d'une maladie oculaire. Cela est particulièrement vrai lorsque le proche infrarouge (NIR) est actif, car il est invisible à l'œil nu.
Fréquence d'utilisation pour les nouveaux arrivants
Nous recommandons de commencer par des séances courtes, notamment lorsqu'il s'agit de zones plus sensibles du corps.
Pour les débutants, nous recommandons de commencer par des séances de 2 à 3 minutes par zone. Au cours d'une période de 2 à 3 semaines, vous pouvez progresser lentement jusqu'à une séance de 10 minutes par zone de traitement. Donnez à votre corps le temps de s'adapter Habituez-vous à la thérapie par la lumière rouge Helsi™ .
Fréquence d'application standard
Nous recommandons de ne pas consacrer plus de 15 minutes (par zone de traitement) en une seule séance. Il est préférable de garder une distance de 15 à 30 cm du vôtre Lampe de thérapie à lumière rouge Helsi™ . La distance jusqu'à l'appareil dépend du nombre de LED dans l'appareil et de leur rayonnement.
Nous recommandons un minimum de 3 séances par semaine ressentir les effets positifs de la thérapie. Si plus d’une séance par jour est souhaitée, les séances doivent être espacées d’au moins 6 heures. Si vous manquez de temps, il est plus avantageux d’avoir une séance plus courte par jour que de ne rien faire du tout.
distance lumineuse
Plus vous êtes proche de la lumière pendant les séances de thérapie, plus votre séance doit être courte, car seules de petites zones du corps peuvent être couvertes. Si vous vous éloignez davantage pour couvrir une plus grande zone du corps, vous aurez besoin de plus de temps.
Pour les problèmes de peau :
La peau nécessite 3 à 15 joules de lumière rouge (660 nm) par séance, que vous pouvez obtenir de la manière suivante :
- A 15 cm de la lumière pendant 30 secondes à 2,5 minutes
- 30 cm Distance de la lumière pendant 1 minute à 3,5 minutes
- 45 cm Distance de la lumière pendant 1,5 minutes à 5 minutes
- 60 cm Distance de la lumière pendant 2 minutes à 7 minutes
- 90 cm Distance de la lumière pendant 3 minutes à 14 minutes
Pour les plaintes profondes :
Pour traiter les problèmes musculaires, cérébraux, os, tendons, glandes, graisses et articulations, vous avez besoin de 10 à 40 joules de lumière proche infrarouge (850 nm). Dans ce cas, nous recommandons de se rapprocher de la lumière. Voici quelques lignes directrices à considérer :
- A 15 cm de la lumière pendant 2 à 7 minutes
- A 30 cm de la lumière pendant 5 à 10 minutes
Moment du traitement
Le moment du traitement dépend de vos besoins personnels. Faites de la thérapie par la lumière rouge à l’heure de la journée qui vous convient le mieux. Les soins du matin, de l'après-midi et du soir sont tout aussi efficaces. Si vous effectuez une séance de thérapie par la lumière rouge immédiatement après vous être levé le matin, vous commencerez la journée avec plus d'énergie. Le soir en revanche, un soin vous aide à vous endormir plus rapidement et permet un sommeil réparateur.
