L'effet de la thérapie par la lumière rouge
Lorsqu’il est utilisé correctement, c’est une forme de thérapie absolument inoffensive
Le LLLT est une forme de traitement non invasive dans laquelle des lasers ou des LED de faible intensité sont rapprochés de la peau. La lumière est convertie en énergie grâce aux photorécepteurs de la peau, ou plus précisément : l'ATP est de plus en plus produite dans les mitochondries par le LLLT.
La liste des bienfaits de cette forme de thérapie pour la santé est infinie, mais aujourd’hui nous ne vous citerons que les plus importants. Nous avons également directement lié les études cliniques pertinentes. Ceux-ci ne sont actuellement disponibles qu’en anglais, mais nous travaillons également à les rendre disponibles en allemand.
Stimuler la croissance musculaire et augmenter les performances
Il existe une variété d'études montrant une augmentation significative de la taille musculaire, de la force, de la force de préhension, de la force des jambes, du temps jusqu'à l'épuisement, de la vitesse, de l'endurance et du nombre maximal de répétitions possibles des exercices !
Études:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27371449
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21086010
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25496083/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29123629
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29185134
Récupération plus rapide après un effort physique
Il a été prouvé que les traitements réguliers de thérapie par la lumière rouge réduisent l'apparition tardive des douleurs musculaires, réduisent la fatigue, réduisent le risque de blessure et améliorent généralement la récupération.
Études:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15954814/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16875447#
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18817474#
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24258312#
Traitement des douleurs articulaires
Des études montrent que le LLLT produit de nombreux changements positifs dans les affections potentiellement à l'origine de douleurs articulaires, notamment : douleur arthrosique au genou, amélioration de la mauvaise amplitude de mouvement des articulations, régénération du cartilage, traitement des déchirures du ménisque, douleur générale au genou, douleur à la main et au poignet et douleur à la colonne vertébrale. Le traitement des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde donne également de bons résultats. L’étude la plus prometteuse a montré une réduction de 70 % de la douleur.
Études:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28096711
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27027049
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28078503
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22169831
Améliorer la qualité du sommeil
Des études montrent que la thérapie par la lumière rouge augmente la production de mélatonine dans la peau et le cerveau. Il a également été démontré que la thérapie par la lumière rouge réduit les symptômes de certaines lésions cérébrales, ce qui peut également avoir un effet positif sur le sommeil. La lumière rouge ne supprime pas la production de mélatonine dans le cerveau comme le fait la lumière bleue des écrans. Utiliser la lumière rouge le soir permet donc au corps de se détendre en douceur et de mieux se préparer au sommeil.
Études:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8979406
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23182016
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30427505
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24568233
A un effet anti-inflammatoire
La thérapie par la lumière rouge amène les cellules de notre corps à augmenter la production de nos propres anti-inflammatoires et antioxydants, qui sont libérés dans notre sang et circulent dans tout notre corps.
Études:
Effet positif sur la santé de la peau
La thérapie par la lumière rouge est connue pour favoriser la production de collagène dans les cellules de notre peau, ce qui peut réduire l'apparence des rides et des ridules. Associé à une production d'énergie accrue et à des agents anti-inflammatoires, le RLT a un grand potentiel pour améliorer l'apparence de la peau, réduire les symptômes de diverses affections cutanées, de l'acné au psoriasis en passant par la rosacée, et augmenter le taux de réparation de la peau endommagée.
Étude:
Régulation de l'équilibre hormonal et production de testostérone
Des études montrent des résultats positifs dans l'équilibre de la production d'hormones naturelles dans le corps, notamment les hormones thyroïdiennes et les hormones améliorant l'humeur, et des études prometteuses montrent une augmentation des hormones sexuelles (en particulier la testostérone) chez les hommes et les femmes.
Études:
