In einem neuen Interview mit dem Titel „Infrarot – DAS IST UNGLAUBLICH! So wirkt Infrarotlicht! Interview mit Johannes Kettelhodt“ spricht der Gesundheitsexperte Patric Heizmann mit dem Wellness-Experten für Infrarottechnologie, Johannes Kettelhodt (nach Heirate Jeß). Gemeinsam beleuchten sie, was Infrarot eigentlich ist, warum das Thema oft missverstanden wird und wie Rotlicht sowie Nahinfrarot von Sportlern, Biohackern und gesundheitsbewussten Menschen als Teil moderner Erholungs- und Wohlbefindens-Routinen genutzt werden.
Im Gespräch (das auch als Audio-Episode von „schlank + gesund mit Patric Heizmann“ veröffentlicht wurde) beschreibt Heizmann Infrarot als ein fehlendes Puzzle-Teil im „modernen Indoor-Lifestyle“ – einer Welt, in der viele Menschen die hellsten Stunden des Tages in Innenräumen verbringen und sich stark auf künstliches Licht verlassen. Kettelhodt verfolgt einen praxisorientierten, wissenschaftlich interessierten Ansatz und betont, dass Infrarot kein „Hokuspokus“ ist. Er verweist auf die beachtliche Anzahl an Forschungsarbeiten zu diesem Thema, hält die Erwartungen jedoch realistisch: Es handelt sich nicht um ein Heilmittel für Krankheiten, sondern um eine Technologie, die das allgemeine Wohlbefinden bei bewusster Integration in den Alltag unterstützen kann.
Themen des Interviews:
-
Infrarot-Grundlagen: Wo Infrarot im Lichtspektrum einzuordnen ist und warum Diskussionen oft unklar sind, wenn UV-Licht, sichtbares Licht und Infrarot vermischt werden.
-
Relevanz in der heutigen Zeit: Die moderne Realität mit Bildschirmen, Innendienst und lichtarmen Jahreszeiten – und warum immer mehr Menschen nach „Licht-Routinen“ für zu Hause suchen.
-
Geräte-Check: Die Unterschiede zwischen kleinen, gezielten Lampen und größeren Paneelen sowie die Gestaltung einer realistischen Routine für zu Hause.
-
Zielgruppen: Von leistungsorientierten Sportlern bis hin zu Einsteigern, die ein einfaches, wiederholbares Ritual suchen.
Warum das Thema so viel Aufmerksamkeit erfährt
Rotlicht-und Infrarot-Anwendungen sind aus Nischen-Wellness-Kreisen in den Mainstream gerückt. Das Interview verdeutlicht das „Warum“:
Immer mehr Menschen suchen nach Heimlösungen, die sich einfach und zeiteffizient in den Alltag integrieren lassen – als Ergänzung zu Training, Stressmanagement und Schlafhygiene, nicht als Ersatz dafür.
Wo Sie das Interview finden
Das Video ist auf YouTube verfügbar. Zudem ist es als Episode 485 des Podcasts „schlank + gesund mit Patric Heizmann“ erschienen („Infrarot – Das Licht, das unterstützen kann? | Interview mit Johannes Kettelhodt“, veröffentlicht am 8. Juni 2025).
Redaktioneller Hinweis: Dieser Inhalt befasst sich mit allgemeinen Wellness-Konzepten und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sollte vor der Anwendung stets qualifizierter ärztlicher Rat eingeholt werden.
