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Glossar
Rotlicht vs. Infrarot
Rotlicht ist sichtbares Licht von etwa 620 bis 780 nm, Infrarot ist unsichtbare Strahlung ab 780 nm; die klassische „Rotlichtlampe“ ist eigentlich eine Infrarot-Wärmelampe, während LED-Rotlichtgeräte schmale Bänder aus Rot und Nahinfrarot abgeben.
Auch: Rotlicht oder Infrarot, Rotlichtlampe vs. Infrarotlampe, Infrarotlampe
Aktualisiert am
Drei Geräte, die oft verwechselt werden
Im Alltag steht „Rotlicht“ für drei sehr verschiedene Dinge. Die klassische Rotlichtlampe aus der Hausapotheke ist eine Glühlampe hinter rotem Glas: Sie gibt vor allem Wärme ab, das Rot ist nur der sichtbare Rest. Eine LED-Rotlichtlampe gibt gezielt zwei schmale Bänder ab, Rot und Nahinfrarot, und wird kaum warm. Eine Infrarotkabine heizt mit Ferninfrarot und wärmt den ganzen Körper.
| Klassische Rotlichtlampe | LED-Rotlichtlampe | Infrarotkabine | |
|---|---|---|---|
| Lichtquelle | Glühlampe, meist 100–300 W | LEDs, schmalbandig | Heizstrahler oder Heizfolien |
| Spektrum | breit, überwiegend IR-A und IR-B | Rot 630–660 nm und NIR 810–850 nm | überwiegend Ferninfrarot (IR-C) |
| Wärme | heiß, Sicherheitsabstand nötig | kaum Wärme | Lufttemperatur rund 45–65 °C |
| Fläche | eine Stelle | Gesicht bis ganzer Körper | ganzer Körper |
| Typische Dauer | wenige Minuten | 10–15 Minuten | 20–40 Minuten |
Warum der Unterschied zählt
Wärme und Licht sind zwei verschiedene Reize. Eine Glühlampe erwärmt die Haut, und dabei ist es fast gleich, welche Wellenlänge genau ankommt. Bei Rotlicht- und Nahinfrarot-LEDs geht es dagegen um die Wellenlänge und die Bestrahlungsstärke (mW/cm²) bei einem bestimmten Abstand, nicht um Wärme. Studien zur Photobiomodulation nennen deshalb Wellenlänge, Leistung und Dauer, nicht die Temperatur.
Für die Wahl heißt das: Wer Wärme sucht, ist mit einer Infrarotkabine oder Wärmelampe richtig. Wer Licht in bestimmten Wellenlängen sucht, achtet auf nm-Angaben und gemessene Bestrahlungsstärke.
Bei Helsi™
Helsi™ Rotlichtlampen sind LED-Flächen mit je zur Hälfte 660 nm Rot und 850 nm Nahinfrarot, von der Helsi™ Go mit 12 LEDs bis zur Helsi™ Max mit 1.200. Sie flimmern nicht und werden kaum warm; Plus, Pro und Max haben Lüfter. Die Helsi™ One Sauna Dome verbindet beides: Ferninfrarot-Heizelemente für die Wärme und 132 LEDs in Rot und Nahinfrarot.
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Verwandte Begriffe
- NahinfrarotNahinfrarot (NIR, auch IR-A) ist der Teil des Lichts mit Wellenlängen von etwa 780 bis 1.400 Nanometern: direkt neben dem sichtbaren Rot, für das Auge unsichtbar.
- Wellenlänge (nm)Die Wellenlänge ist der Abstand zwischen zwei Wellenbergen einer Lichtwelle; bei Licht wird sie in Nanometern (nm, Millionstel Millimeter) angegeben und bestimmt seine Farbe beziehungsweise seinen Bereich im Spektrum.
- Infrarotkabine vs. SaunaEine finnische Sauna erhitzt die Luft auf 80 bis 100 °C, eine Infrarotkabine wärmt den Körper mit Infrarotstrahlung bei einer Lufttemperatur von rund 45 bis 65 °C.
Dieser Text ordnet einen Begriff technisch ein. Er ist keine Aussage über eine gesundheitliche Wirkung und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Helsi™ Produkte sind keine Medizinprodukte.